小儿积食的中医调理
孩子吃多了、吃杂了，容易出现腹胀、食欲下降、口臭、睡眠不安等表现，家长常称之为“积食”。中医对此有较为系统的调理思路。
积食的常见表现
- 食欲明显下降，肚子胀、按之不适；
- 口中有酸腐气味，舌苔厚腻；
- 夜间睡觉翻来覆去、磨牙；
- 大便干结或酸臭、次数增多。
调理思路
中医调理小儿积食，以消食导滞、健脾和胃为主，可由医师辨证使用相应中药，或配合小儿推拿（如清胃经、揉板门、摩腹、捏脊等）辅助调理。
喂养方式很重要
- 控制进食量，避免暴饮暴食、追喂；
- 少吃油腻、甜腻、生冷食物及零食；
- 饮食定时，睡前一小时尽量不再进食；
- 鼓励孩子适度活动，促进消化。
温馨提示：儿童用药需格外谨慎，切勿自行给小儿服用成人消食药，症状持续或伴发热、呕吐应就医。
